آخر

قيلولة ، مرة أخرى!


كل يوم ، يمكنك العثور على أحد المعلومات الواردة من العدد الجديد من مجموعة "Les Essentiels d ': 57 حيلة لتنمو جيدًا من 2 إلى 4 سنوات" ، تم بيعها مع إصدار نوفمبر. اليوم ، التكبير في تقدمه.

  • خلال اليوم ، ينفق طفلك الكثير وربما يشعر بالحاجة إلى أخذ قيلولة للراحة. اللحظة المناسبة بين 13 و 14 ساعة ، بعد الوجبة.
  • إذا رفض بعناد النوم في فترة ما بعد الظهر ، تجاوز رفضه من خلال عرضه على الاستلقاء على فراشه مع بطانته ، في الظلام ... يجب على الرجل الرملي الاعتناء بالباقي. على أي حال ، يحتاج طفلك إلى شاطئ هادئ في منتصف اليوم.
  • أخيرًا ، كن على دراية بأنه ، خلافًا للاعتقاد السائد ، أخذ غفوة في فترة ما بعد الظهر لا يمنعك من النوم ليلا ، والعكس بالعكس: إن الطفل الذي لم يأخذ غفوة لن ينام بسرعة! على العكس من ذلك ، سيكون الأمر سريع الغضب ، وسيكون النوم أكثر صعوبة.

غفوة ، نعم ... ولكن ليس في المدرسة!

  • لا شيء يجب فعله ، منذ العودة إلى المدرسة ، يرفض طفلك تناول غفوة في المدرسة. تغيراته في السرعة والبيئة تزعجه. لمساعدته ، طمأنته من خلال شرح أنه يستطيع ببساطة إغلاق عينيه والراحة ، لكن يجب عليه احترام نوم رفاقه بعدم التحدث.
  • في عطلات نهاية الأسبوع ، من المهم أن تحافظ على هذه الوتيرة في المنزل وأنه يتم احترام طقوس النوم في أوقات محددة. ولكن إذا كان طفلك لا يتكيف مع الغفوة في رياض الأطفال ويبدو أنه متعب للغاية ، فربما يحتاج إلى أن يأتي نصف الوقت فقط في الوقت الحالي؟ ناقش مع المعلم والمدير ، وربما تجد التصميم الذي يناسب طفلك.

نصائح أساسية أخرى.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات في "The Essentials: 57 تلميحًا لكي تنمو بشكل جيد من 2 إلى 4 سنوات" ، تم بيعها مع إصدار شهر نوفمبر من ، حجم الجيب.

أكل كل شيء ، والأزواج ، والسلطة ، ورعاية الطفل ، حمية دوكان ، والحساسية ، والنوم ، والتغذية ، والألعاب والألعاب ، والعودة إلى المدرسة ... العثور على نصائح أساسية أخرى.


فيديو: النوم في الفترة بين صلاة العصر وصلاة المغرب وعلاقته با الامراض الجسدية والروحية ولماذا منهي عنه (شهر اكتوبر 2021).